RV-Fit – Ihr Präventionsprogramm für mehr Gesundheit im Beruf

RV-Fit im Physiozentrum Ostbayern

Mit RV-Fit bieten wir Ihnen im Physiozentrum Ostbayern ein kostenfreies Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung (DRV) an. Speziell für Berufstätige entwickelt, richtet sich das Programm an Personen mit ersten gesundheitlichen Einschränkungen wie Rückenschmerzen, Übergewicht oder Stress. Über mehrere Monate hinweg absolvieren die Teilnehmer Therapieeinheiten aus Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung. Ziel ist es, gesunde Routinen zu fördern und Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag zu erhalten. Das Programm wurde von Ärzten entwickelt und wird in kleinen Gruppen durchgeführt, sodass eine individuelle Betreuung gewährleistet ist.

Was ist RV-Fit?

RV-Fit ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das die Bereiche Bewegung, Ernährung und Stressmanagement vereint. Ziel ist es, gesunde Routinen zu fördern und Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag zu erhalten. Das Programm wurde von Ärzten entwickelt und wird in kleinen Gruppen durchgeführt, sodass eine individuelle Betreuung gewährleistet ist.

Ablauf in unserer Praxis

Startphase:
Sie beginnen mit einer mehrtägigen Einführungsphase (ambulant oder stationär), in der Ihr Gesundheitszustand analysiert und persönliche Ziele festgelegt werden. Während dieser Zeit werden Sie von der Arbeit freigestellt.

Trainingsphase:
Über einen Zeitraum von drei Monaten trainieren Sie ein- bis zweimal pro Woche in unserer Praxis. Die Schwerpunkte liegen auf gezieltem Muskelaufbau, Ausdauertraining, alltagsnahen Bewegungsübungen sowie Ergonomieberatung für Ihren Arbeitsplatz. Ergänzend bieten wir Ernährungsberatung und Techniken zur Stressbewältigung an.

Eigenaktivitätsphase:
Im Anschluss setzen Sie das Erlernte selbstständig im Alltag um, unterstützt durch digitale Tools und regelmäßige Reflexionen.

Auffrischung:
Nach etwa sechs Monaten findet ein Auffrischungstag statt, an dem Sie Ihre Fortschritte überprüfen und neue Impulse erhalten.

Ihre Vorteile in unserer Praxis

• Individuelle Betreuung durch erfahrene Physiotherapeut:innen mit Zusatzqualifikationen in Prävention und Training.
• Kleine Gruppen für eine persönliche und motivierende Atmosphäre.
• Berufsbegleitende Durchführung: Die Trainingszeiten sind so gestaltet, dass sie sich gut mit Ihrem Arbeitsalltag vereinbaren lassen.
• Keine Kosten für Sie – das Programm wird vollständig von der Deutschen Rentenversicherung übernommen.